Sigarayı Bırakma Hatta Terk Etme Eylemi

Sigara tiryakisi olup daha sonra onu terk edenler bu başarıyı nasıl sağlıyorlar?
Sigarayı bırakmak için birçok yöntem geliştirildi ancak hala bırakmakta güçlük çekenler olduğu da bir gerçek. Hastalığının son aşamasına gelmiş bir insan bile bir sigara içebilmek için uğraşıyorsa bu iş o kadar basit değil diye düşünüyorum.

Ben hayatımda hiç sigara içmedim o nedenle de sigara içenlerin nasıl bir bağımlılıkla sigaradan vazgeçemediklerini anlamakta güçlük çekebilirim. Etrafımda gördüğüm insanlar ve yakınlarımdan sigara içenlerin, sigara için nelere katlandıklarını görünce onlara yardımcı olmak istedim. Biliyorum ki ben ancak yol sunabilirim. Çözüm yine sigara tiryakilerine kalmış oluyor.

• Ülkemizde her yıl 112.000 kişi sigaranın sebep olduğu hastalıklardan erken yasta hayatini kaybediyor. Eğer önlem alınmaz ise, önümüzdeki yirmi yılda ülkemizde sigaradan erken yaşta ölenlerin sayısı, 250.000 e ulaşabilir.

• Bu ölenlerin doksan bini, kendisi sigara içtiği için, sekiz-dokuz bin kişi sigara içmediği halde, yanlarında sigara içildiği için, eşler veya is arkadaşları tarafından öldürülüyor. Daha acı bir gerçek de; her yıl bin beş yüz civarında 0-5 yaş grubu bebek ve çocuk anneleri, babaları tarafından yanlarında sigara içildiği için ölmektedir.

• Dünyada da durum pek farklı değil, her yıl 5.000.000 insan sigara nedeni ile ölüyor. Eğer önlem alınmaz ise 20 yılda bu sayı 10 milyona ulaşabilir.

• İkinci Dünya savaşında insanlık 50 milyon kurban verdi, 1945 den bu yana ise sigara 125 milyondan çok insani yok etti.

Bu tabloya bakınca sigarayı bırakmak için eyleme geçme zamanı gelmiştir diye düşünüyorum. Bu konuda sigarayı bırakmış olanların kullandığı yol ve yöntemleri paylaşmaları da sigaradan kurtulmak isteyenlere yardımcı olacaktır.

Optimum