3 Kasım 2014 Pazartesi

Sigarayı Bıraktıktan Sonraki 15 Yıl

Sigarayı Bıraktıktan Sonraki 15 Yıl

Son sigarayı içtikten 20 dakika sonra:
•Kan basıncı normal sınırlara iner,
•Kalp atım hızı yavaşlar,
•El ve ayaklar ısınır.

Sekiz saat sonra:
•Kandaki karbon monoksit seviyesi normale döner,
•Oksijen seviyesi yükselir

Yirmidört saat sonra:
•Kalp krizi riski azalmaya başlar.

İki gün sonra:
•Koku alma ve ağzınız tadı yerine gelir,
•Sinir uçlarındaki hasar tamir olmaya başlar.

Bir hafta ile üç ay içerisinde:
•Nikotin vücuttan tamamen temizlenir,
•Kan dolaşımı düzelmeye başlar,
•Vücudun enerji düzeyi yükselir,
•Yürümek kolaylaşır,
•Solunum kapasitesi %30 artar,
•Öksürük, sinüslerde doluluk, nefes darlığı azalır.

Bir yıl sonra:
•Akciğerler kendini temizleme yeteneğini tekrar kazanır,
•Sigara içen birisine göre sigaraya bağlı kalp krizi riski yarıya düşmüştür.

Beş yıl sonra:
•5 ile 15 yıl içerisinde inme ve felç riski hiç sigara içmemişlerin seviyesine iner.

On yıl sonra:
•Akciğer kanseri riski sigara içenlerin yarısına düşer
•Ağız, gırtlak, yemek borusu, idrar torbası, böbrek ve pankreas kanseri riski azalır.

Onbeş yıl sonra:
•Artık kalp damar hastalığı riski hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır
•Sigaraya bağlı ölüm tehdidi hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum yapmak ve siteye üye olmak isteyenler, Gmail hesabı ile siteye üye olabilir, Sitede yorum bölümünde, “yorumlama biçimi” yazan butondan “Google hesabı” yazanı seçerek yorumunuzu yazabilirsiniz.