30 Nisan 2015 Perşembe

Lif Tüketimi

Neden Yoğun Lif Tüketilmelidir? Yoğun Lif Tüketiminin İnsana Faydası Var mıdır?


Lif Tüketimi:
 Az Yağlı Yiyecekler
 Az Et Tüketimi manasına da gelir.

Britanya Tıbbi Araştırmalar Kurulunun Bildirdiğine Göre,
Bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık probleminin giderilmesine yardımcıdır.

Yemeklerle birlikte tüketildiğinde yemek sonrası kan şekerinin yükselmesinin kontrolünü sağlar.

Yağlı yiyecekler yeseniz dahi yemeklerle alınan yağın emilini azaltır veya yağ emilimini bloke eder.
Kilo Kontrolü Sağlar.
Vitamin ve Minerallerin Emilimini Kolaylaştırır.

Ne yiyeceğinize siz karar vereceksiniz.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum yapmak ve siteye üye olmak isteyenler, Gmail hesabı ile siteye üye olabilir, Sitede yorum bölümünde, “yorumlama biçimi” yazan butondan “Google hesabı” yazanı seçerek yorumunuzu yazabilirsiniz.