11 Mart 2013 Pazartesi

Karaciğer Hasarının Ana Nedenleri

1. Çok geç uyuma ve çok geç kalkma
2. Sabahları çiş yapmamak
3. Çok fazla yemek.

4. Kahvaltıyı atlamak
5. Çok fazla ilaç tüketmek
6. Çok fazla koruyucu, gıda katkısı, gıda boyası ve yapay tatlandırıcı tüketmek
7. Sağlıksız pişirme yağı tüketmek
İçinde en iyi pişirme yağı olan zeytinyağı bile olsa, kızartma yaparken mümkün olduğunca pişirme yağını azaltın. Yorgun olduğunuzda, eğer vücudunuz formda (zinde) değilse kızarmış gıdalar tüketmeyin.
8. Çiğ (veya fazla pişmiş) gıdaların da tüketilmesi karaciğere ağır yük olur.
Sebzeler çiğ veya 3-5 kısım pişirilerek yenmelidir. Kızarmış sebzeler bir öğünde bitirilmeli, saklanmamalıdır.

17 yorum:

  1. Seninle benim vazgecemediğimiz şey varya ciğer acıcı ondan olmuyormujş Paraf :-))))))

    YanıtlaSil
  2. aYNEN BİZ KATIR GİBİYİZ AMA NEYSE :-)))))))

    YanıtlaSil
  3. Paylaştığınız için teşekkürler.

    YanıtlaSil
  4. Paraf tekrar5t parfüm kokunu aldım

    YanıtlaSil
  5. evet yine :-)

    iyiyim sende hoş geldin Paraf

    YanıtlaSil
  6. beklersen şiirim son kısımlarını

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben açlıktan ölmeden yetiştirirsen iyi olur. ;-)

      Sil
  7. Acıktın mı Paraf acsan hiç bakma

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet, sana da afiyet bal şeker olsun görüşmek üzere...

      Sil

Yorum yapmak ve siteye üye olmak isteyenler, Gmail hesabı ile siteye üye olabilir, Sitede yorum bölümünde, “yorumlama biçimi” yazan butondan “Google hesabı” yazanı seçerek yorumunuzu yazabilirsiniz.